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1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2015/07/08(水) 22:37:06.042 ID:gzaBGU2L0.net


短いLv1~6まで

Lv1





Lv2
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2016/04/30 20:07 未分類 TB(-) CM(-)


1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/07(火) 00:45:30.191 ID:dJH8L8zF0.net
将来バカしか残らないよね
日本終わったな

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/07(火) 00:45:50.585 ID:Yj3hl5dr0.net
もう終わってる
2016/04/30 19:40 未分類 TB(-) CM(-)





1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/06(月) 19:18:51.812 ID:CRUJFAM20.net


かなり重要なんだが





2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/06(月) 19:19:14.615 ID:IK25S+oc0.net


直接聞けよ




2016/04/30 18:53 未分類 TB(-) CM(-)

1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/28(日) 21:15:20.662 ID:EwDkOKkMr.net


プリウス乗ってる




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456661720/


2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/28(日) 21:16:06.656 ID:EXitnOFJd.net

すまんなM6の管理職だわ



2016/04/30 18:29 未分類 TB(-) CM(-)

1 名前:名無しさん@おーぷん  投稿日:2016/01/22(金)08:49:45 ID:Ci4
人に相性があるように、食べ物にも組み合わせの良し悪しというものがあります。
よく聞くのは「ウナギと梅干し」の食べ合わせですが、栄養学的見地からすると根拠はないのだとか。

「そもそもウナギはそう食べられるものではないので心配する必要もない」という人もいることでしょう。

そこで今回は、「枝豆+チーズ」「ココア+牛乳」など、普段よくやりがちな食べ合わせの中から、栄養学的にやってはいけない組み合わせに注目してみました。

●枝豆とチーズ・・・カルシウムがムダになる

居酒屋メニューの定番ともいえる枝豆&チーズ。スピーディに出てくることもあり、まずはこの組み合わせを注文する人も少なくないのではないでしょうか。

しかしこの食べ合わせだと、チーズに多く含まれるカルシウムを効率よく摂ることができません。枝豆に含まれるフィチン酸によって、その吸収が阻害されてしまうからです。

●ココアと牛乳・・・カルシウムがムダになる

ココアに牛乳は鉄板でしょう!という人も多いと思いますが、残念ながらこれもカルシウムがムダになる組み合わせです。

牛乳はカルシウムの宝庫ですが、食物繊維によってその吸収が妨げられてしまいます。

ココアには、ビタミン、ミネラル、カカオポリフェノールなど、美容と健康に嬉しい成分が盛りだくさんなのですが、食物繊維も豊富に含まれています。

同様の理由で、きなこと牛乳もカルシウムを損してしまうパターンです。

●ほうれん草とゆで卵・・・せっかくの鉄分がだいなしに

ほうれん草には鉄分が多く含まれていますが、これは非ヘム鉄といって、たんぱく質やビタミンCを補給しなければ吸収率があがりません。

そのため、卵とほうれん草は通常良い組み合わせなのですが、卵をゆでた場合話は別になります。

ゆで卵には独特のニオイがありますが、これは硫黄分を含んだアミノ酸が熱分解して硫化水素になったためです。
硫化水素には非ヘム鉄と結合する働きがあります。つまり、結合によって非ヘム鉄はその働きを失ってしまうのです。

●大豆とひじき・・・便秘症の人には逆効果である場合も

煮物の定番として人気ですが、これも大豆のフィチン酸が ひじきに豊富に含まれるカルシウムの吸収を妨げてしまうパターンです。

また、便秘症の人には一見効果的なメニューのように思えますが、けいれん性便秘の人にとっては、食物繊維が多すぎて腸が必要以上に刺激され、逆効果になってしまうこともあります。
ウサギのフンのようなコロコロした便の人はけいれん性便秘である可能性があるので参考にしてみてください。

●大根とにんじん・・・ビタミンCが破壊される

にんじんにはアスコルビナーゼというビタミンCを破壊する酵素が含まれていて、大根と一緒に摂ると大根に含まれるビタミンCまで破壊していまいます。

ただし、アスコルビナーゼの働きは温度とpHによっておさえることができます。たとえば、紅白なますのように酢を加えたものなら大丈夫。

加熱でもアスコルビナーゼの働きをおさえることができます。ただ、ビタミンCは熱にも弱いため、ビタミンC摂取を目的とするなら、酢のものや生でドレッシングをかけて食べるのがおすすめです。

続きはソース元で
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20160121/Mycom_freshers__gmd_articles_30113.html

2 名前:名無しさん@おーぷん  投稿日:2016/01/22(金)08:50:51 ID:y0f
じゃあココア飲めないやん!
2016/04/30 17:33 未分類 TB(-) CM(-)

1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/27(土) 20:51:01.742 ID:MpfGRXc30.net


俺「ラーメン美味しい?」

女「…」

俺「餃子も頼む?」

女「うん」

俺「餃子一つ!!」




女「お腹いっぱいだから眠くなった」

女「解散」




????




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456573861/


2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/27(土) 20:51:33.163 ID:QN86b+mVd.net

眠くなった=



2016/04/30 17:19 未分類 TB(-) CM(-)




1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/19(月) 04:13:33.076 ID:vj7F6WYa0.net

普通にクズ台詞だよな


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/19(月) 04:14:08.749 ID:WEvsWxVpE.net

ブスは死ねってことだもんな

2016/04/30 16:24 未分類 TB(-) CM(-)


1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/23(火) 19:38:36.06 ID:iipF711r0.net
ぐうタヌキ顔


0: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/01/04(日) 11:40:10.72 ID:nemusoku.PR
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2016/04/30 15:58 未分類 TB(-) CM(-)


1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/24(水) 00:00:50.59 ID:+o44WvE90.net

http://www.matsuyafoods.co.jp/2016/02/19/3176/









0: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2015/01/04(日) 11:40:10.72 ID:nemusoku.PR
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2016/04/30 14:30 未分類 TB(-) CM(-)

1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 22:12:04.005 ID:q9drVreB0.net


どっちもおなじじゃん!って言ってた

正確には違うだろ?と聞き返しても、やはり同じだと言い張る




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453468324/


2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 22:12:43.459 ID:A+tc2uNw0.net

カワユ



2016/04/30 14:23 未分類 TB(-) CM(-)
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